بهداشت و تغذیه
1 2

22 ارديبهشت 1395
تفکیک و بازیافت زباله

 

8 ارديبهشت 1395
خواص دارویی عسل
از گذشته تا کنون از عسل در درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده شده است. مهمترین خاصیت عسل، ضد میکروب بودن آن است. در حالی که عسل یک ماده کاملاً خوراکی است و بایستی محیط خوبی برای پرورش میکروب‌ها باشد، ولیکن میکروب‌ها در معرض عسل نابود شده و اجساد آنها نیز به ...

 

18 فروردين 1395
نان سبوس دار

 

2 ارديبهشت 1393
نان صنعتی سالم‌تر است یا نان سنتی؟
این سوال برای خیلی‌ها پیش می آید که آیا نان‌های صنعتی هم مانند نان‌های سنتی، دارای جوش شیرین هستند یا نه؟ و اینکه آیا نوع آرد و نحوه پخت نان‌های صنعتی با انواع نان‌های سنتی‌ تفاوت دارد؟

 

18 تير 1392
نکاتي در مورد تغذيه در ماه مبارک رمضان

 

18 تير 1392
توصيه هاي تغذيه اي در ماه مبارک رمضان
فوايد فراوان و گوناگون روزه که يکي از ارکان عبادي دين مبين اسلام است، برهيچ کس پوشيده نيست. از آنجايي که رعايت نکات پزشکي و تغذيه اي در ماه مبارک رمضان مي تواند در حفظ سلامت و فعاليت مناسب بدني فرد روزه دار موثرتر باشد، در اين مقاله سعي شده که ابتدا توصيه ...

 

18 تير 1392
چگونگي مصرف مايعات در ماه مبارك رمضان
بيشتر مشكلات و بيماري‌هايي كه در ماه رمضان گريبان روزه‌داران را مي‌گيرد، ناشي از تغذيه ناصحيح هنگام افطار و سحر است. پزشكان توصيه مي‌كنند انتخاب نوع مايعات هنگام افطار مي‌تواند ما را براي يك روزه‌داري نشاط‌انگيز و سالم كمك كند. در ساعات افطار آب مورد نياز ...

 

18 تير 1392
تغذيه غلط در ماه رمضان و عوارض آن
برنامه ريزي براي يک تغذيه صحيح در ايام ماه مبارک رمضان از اهميت ويژه اي برخوردار است تا هم بتوان با جلوگيري از پرخوري و آشفته خوري، اصل پرهيز را رعايت کرد و هم با تقسيم انرژي و کالري مورد نياز از زيان هاي کمبود غذايي در امان بود. اين مساله به خصوص در مورد ...

 

18 تير 1392
4 گروه اصلي غذايي در ماه مبارک رمضان
هرم غذايي گروه نان و غلات، گروه سبزي ها، ميوه ها، گروه شير و لبنيات و گروه گوشت وجود دارد. شما بايد روزانه از هر پنج گروه غذايي مصرف کنيد تا بتوانيد مواد مغذي مورد نياز بدن خود را که شامل کربوهيدرات ها، چربي، پروتئين، ويتامين و املاح است، تأمين نماييد.

 

6 تير 1392
چند اصل تغذیه ای
بعضی‌ها تصور می‌کنند داشتن تغذیه‌ی سالم یعنی صرف هزینه‌ی خیلی زیاد. اما اصلاً این‌طور نیست...

 
1 2
 آرشیو
  
از تا

< >